Plan profesional o competidor, 3 meses

Planes de entrenamiento y nutrición personalizados para atletas profesionales y competidores. Competiciones tanto regionales como nacionales o internacionales, todas las categorías (Culturismo, Junior, Senior, Master, Mens Physique, Classic, Body fitness, Bikini). Entra a formar parte si quieres del equipo de competición CULTURISMOTOTAL TEAM, con licencia de club en IFBB - FAFF - FEFF. Ponte en manos de un profesional con 30 años de experiencia.

• Este plan incluye:
• Estudio corporal inicial.
• Medición de grasa corporal por bioimpedancia, en caso de ser presencial.
• Toma de medidas, en caso de ser presencial.
• Rutina mensual
• Dieta personalizada y revisable cada 7 días si hiciera falta 
• Diseño de puestas a punto.
• Plan personalizado de suplementación.
• Plan y seguimiento farmacológico.
• Control de fotos cada semana. En precompetición y puesta a punto cada día.
• Control del peso cada 7 días, en puesta a punto cada día, e incluso varias veces según situaciones.
• Consejos sobre puesta en escena.
• Contacto por correo electrónico, whatsapp o teléfono.
• Incluye una visita mensual a consulta (en Utrera - Sevilla), si quieres.
• Acompañamiento a competición pactable, según ciudad.

Todo esto llevado por un profesional con más de 30 años de experiencia y la titulación de profesor y entrenador nacional de culturismo y fitness, entrenador personal, técnico en nutrición deportiva, preparador de competidores, escritor de obras de culturismo y juez de fisicoculturismo.

• PROCEDIMIENTO PARA LA CONTRATACIÓN:

• Realiza el pago de la forma que quieras, en caso de ser mediante transferencia, ponte en contacto conmigo.
• Descarga el formulario aquí.
• Una vez tengas el formulario relleno y las fotos realizadas, mándalas a mi correo entrenadorculturismo@gmail.com.
• A la mayor brevedad posible me pondré en contacto contigo, siempre que sean días laborables.
• Una vez todo realizado y teniendo en cuenta que es un plan diseñado para ti, tardaré entre 3 y 5 días en mandarlo.
• Para cualquier duda o consulta que tengas, escríbeme a mi correo entrenadorculturismo@gmail.com.

Forma de trabajar:

• Tras un estudio corporal inicial para estimar las necesidades calóricas, puntos débiles, índice de grasa corporal, etc., se elabora una rutina y dieta mensual personalizada adaptada a cada usuario, teniendo en cuenta la morfología, edad, horas de trabajo, lesiones, objetivos, etc. 
• Tendrás que mandarme reportes según el plan elegido y objetivos. 
• Dispones de un correo electrónico para cualquier duda o consulta que tengas.
• Contacto vía telefónica ó Whatsapp solo para preparaciones avanzadas o competidores.
• Los planes pueden ser seguidos desde cualquier parte del mundo vía email.
• Todos los planes son llevados por mí, Eduardo Domínguez, entrenador y preparador con 30 años de experiencia.  

Muy importante, lee antes de contratar:

1. Los planes no pueden aplazarse y si por ejemplo empiezas el 1 de enero y contrataste 3 meses, acabarías el 31 de marzo, si por cualquier circunstancia no pudieses entrenar durante ese tiempo, lo perderías, no es acumulable, así que asegúrate de que vas a entrenar y seguir el plan adecuadamente, a menos que tuvieras una lesión grave o previo aviso.

2. Los planes están basados en rutinas tipo fitness o culturismo y para realizarlos en un gimnasio, no se elaboran rutinas tipo crossfit, ni para realizar en otro lugar.

3. No se hacen seguimientos de dietas tipo veganas o vegetarianas.

4. La jornada laboral es de lunes a viernes, por lo que solo se atenderán consultas por whatsapp en fines de semana para competidores que estén compitiendo (en caso de contratar plan avanzado o competidores).