Plan profesional o competidor 1 mes

Planes de entrenamiento y nutrición personalizados para atletas profesionales y competidores. Competiciones tanto regionales como nacionales o internacionales, todas las categorías (Culturismo, Junior, Senior, Master, Mens Physique, Classic, Body fitness, Bikini). Entra a formar parte si quieres del equipo de competición CULTURISMOTOTAL TEAM, con licencia de club en IFBB - FAFF - FEFF. Ponte en manos de un profesional con 30 años de experiencia.

  • Este plan incluye:
  • Estudio corporal inicial.
  • Medición de grasa corporal por bioimpedancia, en caso de ser presencial.
  • Toma de medidas, en caso de ser presencial.
  • Rutina mensual
  • Dieta personalizada y revisable cada 7 días si hiciera falta 
  • Diseño de puestas a punto.
  • Plan personalizado de suplementación.
  • Plan y seguimiento farmacológico.
  • Control de fotos cada 15 días, en precompetición cada semana o día.
  • Control del peso cada 7 días, en puesta a punto cada día, e incluso varias veces según situaciones
  • Contacto por correo electrónico, whatsapp o teléfono.
  • Incluye una visita mensual a consulta (en Utrera - Sevilla), si quieres.
  • Acompañamiento a competiciones pactable.

Todo esto llevado por un profesional con más de 30 años de experiencia y la titulación de profesor y entrenador nacional de culturismo y fitness, entrenador personal, técnico en nutrición deportiva, preparador de competidores, escritor de obras de culturismo y juez de fisicoculturismo.

 

  • PROCEDIMIENTO PARA LA CONTRATACIÓN:

  • Realiza el pago de la forma que quieras, (en caso de ser mediante transferencia bancaria), ponte en contacto conmigo.
  • Una vez recibido el pago, me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible, para enviarte el formulario para el estudio.
  • Una vez tengas el formulario relleno y las fotos realizadas, mándalas al correo entrenadorculturismo@gmail.com
  • Una vez todo realizado y teniendo en cuenta que es un plan diseñado para ti, tardaré entre 3 y 5 días en mandarlo (días laborables).
  • Para cualquier duda o consulta que tengas, escríbeme al correo entrenadorculturismo@gmail.com o por el medio que quieras según lo contratado.

 

Forma de trabajar:

  • Tras un estudio corporal inicial para estimar las necesidades calóricas, puntos débiles, índice de grasa corporal, etc., se elabora una rutina y dieta mensual personalizada adaptada a cada usuario, teniendo en cuenta la morfología, edad, horas de trabajo, lesiones, objetivos, etc. 
  • Tendrás que mandarme reportes según el plan elegido y objetivos. 
  • Dispones de un correo electrónico para cualquier duda o consulta que tengas.
  • Contacto vía telefónica ó Whatsapp solo para preparaciones avanzadas o competidores.
  • Los planes pueden ser seguidos desde cualquier parte del mundo vía email.
  • Todos los planes son llevados por mí, Eduardo Domínguez, entrenador y preparador con 30 años de experiencia.  

    

 

Muy importante, lee antes de contratar:

1. Los planes no pueden aplazarse, a menos que tuvieras una lesión grave y previo aviso. Si empiezas el 1 de enero y contrataste 3 meses, acabarías el 31 de marzo, si por cualquier circunstancia no pudieses entrenar durante ese tiempo y no lo avisaras antes, lo perderías, no es acumulable, así que asegúrate de que vas a entrenar y seguir el plan adecuadamente.

2. Los planes están basados en rutinas tipo fitness o culturismo y para realizarlos en un gimnasio, no se elaboran rutinas tipo crossfit, ni para realizar en otro lugar.

3. No se hacen seguimientos de dietas tipo veganas o vegetarianas.

4. La jornada laboral es de lunes a viernes, por lo que solo se atenderán consultas por whatsapp en fines de semana para competidores que estén compitiendo (en caso de contratar plan avanzado o competidores) o en caso de algún problema de salud.

 

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Plan1pro