Plan básico online para 6 meses

Planes personalizados y adaptados a cada persona, para llevarlos de forma online y para atletas naturales. Consigue tus objetivos de la mano de un profesional con 30 años de experiencia. ENTRENADOR PERSONAL ONLINE.

  • Este plan incluye:

  • Estudio corporal inicial.
  • Rutina de entrenamiento mensual.
  • Dieta personalizada y revisable cada 7 a 10 días.
  • Control del peso cada 7 días.
  • Control de fotos mensual.
  • Plan personalizado de suplementación si lo deseas.
  • Contacto por correo electrónico.

  • Este plan no incluye:

  • Preparación para competición.
  • No incluye seguimiento ni consultas farmacológicas.
  • Ninguna visita presencial.
  • No incluye contacto telefónico ni whatsapp.

Todo esto llevado por un profesional con más de 30 años de experiencia y la titulación de profesor y entrenador nacional de culturismo y fitness, entrenador personal, técnico en nutrición deportiva, preparador de competidores, escritor de obras de culturismo y juez de fisicoculturismo

 

  • PROCEDIMIENTO PARA LA CONTRATACIÓN:

  • Realiza el pago de la forma que quieras, (en caso de ser mediante transferencia bancaria), ponte en contacto conmigo.
  • Una vez recibido el pago, me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible, para enviarte el formulario para el estudio.
  • Una vez tengas el formulario relleno y las fotos realizadas, mándalas al correo entrenadorculturismo@gmail.com
  • Una vez todo realizado y teniendo en cuenta que es un plan diseñado para ti, tardaré entre 3 y 5 días en mandarlo (días laborables).
  • Para cualquier duda o consulta que tengas, escríbeme al correo entrenadorculturismo@gmail.com o por el medio que quieras según lo contratado.

 

Forma de trabajar:

  • Tras un estudio corporal inicial para estimar las necesidades calóricas, puntos débiles, índice de grasa corporal, etc., se elabora una rutina y dieta mensual personalizada adaptada a cada usuario, teniendo en cuenta la morfología, edad, horas de trabajo, lesiones, objetivos, etc. 
  • Tendrás que mandarme reportes según el plan elegido y objetivos. 
  • Dispones de un correo electrónico para cualquier duda o consulta que tengas.
  • Contacto vía telefónica ó Whatsapp solo para preparaciones avanzadas o competidores.
  • Los planes pueden ser seguidos desde cualquier parte del mundo vía email.
  • Todos los planes son llevados por mí, Eduardo Domínguez, entrenador y preparador con 30 años de experiencia

    

Muy importante, lee antes de contratar:

1. Los planes no pueden aplazarse, a menos que tuvieras una lesión grave y previo aviso. Si empiezas el 1 de enero y contrataste 3 meses, acabarías el 31 de marzo, si por cualquier circunstancia no pudieses entrenar durante ese tiempo y no lo avisaras antes, lo perderías, no es acumulable, así que asegúrate de que vas a entrenar y seguir el plan adecuadamente.

2. Los planes están basados en rutinas tipo fitness o culturismo y para realizarlos en un gimnasio, no se elaboran rutinas tipo crossfit, ni para realizar en otro lugar.

3. No se hacen seguimientos de dietas tipo veganas o vegetarianas.

4. La jornada laboral es de lunes a viernes, por lo que solo se atenderán consultas por whatsapp en fines de semana para competidores que estén compitiendo (en caso de contratar plan avanzado o competidores).

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