Plan básico online para 1 mes

Planes personalizados y adaptados a cada persona, para llevarlos de forma online y para atletas naturales. Consigue tus objetivos de la mano de un profesional con 30 años de experiencia. ENTRENADOR PERSONAL ONLINE.   

  • Este plan incluye:

  • Estudio corporal inicial
  • Rutina de entrenamiento mensual
  • Dieta personalizada y revisable cada 7 a 10 días
  • Control del peso cada 7 días
  • Control de fotos mensual
  • Plan personalizado de suplementación
  • Contacto por correo electrónico
  • Este plan no incluye:

  • Preparación para competición
  • Ninguna visita presencial.
  • No incluye contacto telefónico ni whatsapp

Todo esto llevado por un profesional con más de 30 años de experiencia y la titulación de profesor y entrenador nacional de culturismo y fitness, entrenador personal, técnico en nutrición deportiva, preparador de competidores, escritor de obras de culturismo y juez de fisicoculturismo

  • PROCEDIMIENTO PARA LA CONTRATACIÓN:

  • Realiza el pago de la forma que quieras, en caso de ser mediante transferencia, ponte en contacto conmigo.
  • Descarga el formulario aquí.
  • Una vez tengas el formulario relleno y las fotos realizadas, mándalas a mi correo entrenadorculturismo@gmail.com.
  • A la mayor brevedad posible me pondré en contacto contigo, siempre que sean días laborables.
  • Una vez todo realizado y teniendo en cuenta que es un plan diseñado para ti, tardaré entre 3 y 5 días en mandarlo.
  • Para cualquier duda o consulta que tengas, escríbeme a mi correo entrenadorculturismo@gmail.com.

Forma de trabajar:

Tras un estudio corporal inicial para estimar las necesidades calóricas, puntos débiles, índice de grasa corporal, etc., se elabora una rutina y dieta mensual personalizada adaptada a cada usuario, teniendo en cuenta la morfología, edad, horas de trabajo, lesiones, objetivos, etc. Al llegar al mes se manda una tabla control para apuntar medidas, (el control del peso es cada 7 – 15 ó 30 días dependiendo del plan elegido) para elaborar el siguiente plan de entreno y ajustar las calorías si hiciera falta, así como la suplementación.

También dispones de un correo electrónico para cualquier duda o consulta que tengas. Contacto vía telefónica ó Whatsapp solo para preparaciones avanzadas o competidores. Los planes pueden ser seguidos desde cualquier parte del mundo vía email.

Todos los planes son llevados por mí, Eduardo Domínguez, preparador con 30 años de experiencia        

Muy importante, lee antes de contratar:

1. Los planes no pueden aplazarse y si por ejemplo empiezas el 1 de enero y contrataste 3 meses, acabarías el 31 de marzo, si por cualquier circunstancia no pudieses entrenar durante ese tiempo, lo perderías, no es acumulable, así que asegúrate de que vas a entrenar y seguir el plan adecuadamente, a menos que tuvieras una lesión grave o previo aviso.

2. Los planes están basados en rutinas tipo fitness o culturismo y para realizarlos en un gimnasio, no se elaboran rutinas tipo crossfit, ni para realizar en otro lugar.

3. No se hacen seguimientos de dietas tipo veganas o vegetarianas.

4. La jornada laboral es de lunes a viernes, por lo que solo se atenderán consultas por whatsapp en fines de semana para competidores que estén compitiendo (en caso de contratar plan avanzado o competidores).

 

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